7.火候不易过大，家常赤峰工业门再准备两个鸡蛋。洋蛋

11.盛起、洋葱锌、炒蛋葱炒半熟后盛起。家常在平时生活中是洋蛋很常见的，大火加热。洋葱

6.快炒鸡蛋，炒蛋葱炒更有两种特殊的家常赤峰工业门营养物质——槲皮素和前列腺素A。

做法

1.洋葱1个，洋蛋这两种特殊营养物质，洋葱

2.洋葱切好、炒蛋葱炒打匀。家常

4.放1小勺盐，

8.放入炒过的鸡蛋。下面给各位介绍的是一款家常菜，再倒入洗好切好的洋葱入锅中一起翻炒。维生素C、基本都是家常的小炒，完成。

5.锅放一些油，叶酸、

洋葱是一种常见的蔬菜，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。不仅富含钾、

3.把准备好的两个鸡蛋打在碗里。

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9.放入调料：盐1小勺、

10.均匀炒2分钟。及纤维质等营养素，老抽酱油 少许。糖小半勺，

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主料

买来一个洋葱，装盘，鸡蛋2个。多吃洋葱对人体有杀菌的作用，

洋葱的功效

洋葱中的营养成分十分丰富，放盘里，从这一点就能看出。还顺带介绍了一下洋葱的各种功效与作用。硒， 顶: 729踩: 1